المواضيع الأخيرة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

دخول

لقد نسيت كلمة السر

فبراير 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    

اليومية اليومية


خواردنی‌ دو مۆز به‌رامبه‌ر 90 خوله‌ك وه‌رزش کردن

اذهب الى الأسفل

وردة كول خواردنی‌ دو مۆز به‌رامبه‌ر 90 خوله‌ك وه‌رزش کردن

مُساهمة من طرف سورجي بؤ هه مووان في الخميس أبريل 21, 2011 1:30 pm

به‌پێی‌ توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ زاستی‌ ده‌ركه‌وتوه‌ خواردنی‌ مۆز
به‌شێوه‌یه‌كی‌ به‌رنامه‌دارو رۆژانه،‌ وه‌ك ئه‌وه‌ وایه‌ ئه‌و كه‌سه‌
رۆژانه ‌90 خوله‌ك وه‌رزشی‌ ئه‌نجام دابێت.
توێژه‌رانی ئه‌و بواره‌ باسیان له‌وه‌شکردوه‌، خواردنی‌ مۆز ده‌بێته ‌هۆی‌
ته‌ندروست بونی‌ له‌شی مرۆڤ به‌هۆی‌ به‌هێزی‌ و ده‌وڵه‌مه‌ندی‌ ئه‌و
ڤیتامینانه‌ی تێیاندایه‌.
هه‌روه‌ها هه‌ر كه‌سێك رۆژانه‌و به‌شێوه‌یه‌كی‌ به‌رنامه‌دار دو مۆز بخوات،
وه‌ك ئه‌وه‌ وایه ‌رۆژانه ‌به‌شێوه‌یه‌كی‌ به‌رنامه‌دار 90 خوله‌ك
وه‌رزشت‌ ئه‌نجامدابێت.
‌جێی ئاماژه‌یه‌ مۆز ده‌توانێت ئاستی‌ كلۆكۆز له‌ناو خوێن رابگرێت و
هه‌ڵسوكه‌وتی‌ ئه‌و كه‌سه‌ش ئاسایی‌ بكات، ئه‌مه‌ش به‌هۆی‌ بونی‌ ڤیتامین
(B6)ه‌، جگه‌له‌وه‌ی رێژه‌یه‌كی‌ زۆر له‌مادده‌ی‌ ئاسنی‌ تێدایه‌، كه
‌ده‌توانێت هیمۆگڵۆبین به‌رهه‌م بهێنێت له‌ناو خوێن، كه‌ئه‌وه‌ش یارمه‌تی‌
چاره‌سه‌ركردنی‌ كه‌م خوێنی‌ ده‌دات.
avatar
سورجي بؤ هه مووان
سه رؤكى سايت
سه رؤكى سايت

عدد المساهمات/زماره ى به شداريه كان : 3160
تاريخ التسجيل : 11/03/2010

http://surchy.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى