المواضيع الأخيرة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

دخول

لقد نسيت كلمة السر

يونيو 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

اليومية اليومية


تناول الخصار والفواكه ليس عاملًا كافياً للتخلص من الوزن الزائد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

وردة كول تناول الخصار والفواكه ليس عاملًا كافياً للتخلص من الوزن الزائد

مُساهمة من طرف سورجي بؤ هه مووان في الخميس يناير 17, 2013 4:07 am

تناول الخصار والفواكه ليس عاملًا كافياً للتخلص من الوزن الزائد





تناول الخصار والفواكه ليس عاملًا كافياً للتخلص من الوزن الزائد

أثبتت أبحاث علمية أوروبية أجريت تحت إشراف الكلية الملكية في
لندن ان تناول الخضروات والفواكه بكثرة لا يعتبر عاملاً كافياً للتخلص من
الوزن الزائد الذي يتعرض له الإنسان، خاصة مع تقدمه في السن.
وقد خضع
للدراسة حوال 374 ألف شخص من 10 بلدان أوروبية في غضون 5 سنوات، خلصت
نتائجها الى ان الإكثار من تناول الخضروات والفواكه لا يحول دون زيادة
الوزن، شريطة الالتفات الى عوامل أخرى ذات تأثير مهم مثل السعرات الحرارية
التي يتناولها الإنسان في وجباته الغذائية، بالإضافة الى ممارسته للتمارين
الرياضية.
من جانب آخر يؤكد الفريق القائم على الدراسة برئاسة آني
كلاري فريغناود ان زيادة الوزن ليست حجة لعدم تناول الفواكه، اذ ان الأطعمة
النباتية مليئة بالعناصر الغذائية التي تشكل وقاية طبيعية ضد أمراض القلب
وعدد من أنواع السرطان. كما يشدد العلماء على انه على الرغم من ان المنتجات
النباتية لا تسهم بشكل مباشر في التخلص من الوزن الزائد، إلا انها تسهل
هذه العملية.
وتشير الدراسة الى ان اتباع نظام غذائي محدد قد لا يؤدي
الى فقدان الوزن الزائد، انطلاقاً من تغييرات قد تطرأ على الإنسان كإقلاعه
عن التدخين، الأمر الذي يؤدي الى زيادة الوزن.
وبغض النظر عن تأثير
الخضروات والفواكه على الوزن ينصح العلماء بالإكثار من تناولها، لما تحمله
من فوائد جمة كتعديل ضغط الدم المرتفع وتخفيض معدل الكوليسترول، بحسب ما
أفادت صحيفة "القدس"
avatar
سورجي بؤ هه مووان
سه رؤكى سايت
سه رؤكى سايت

عدد المساهمات/زماره ى به شداريه كان : 3160
تاريخ التسجيل : 11/03/2010

http://surchy.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى