المواضيع الأخيرة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

دخول

لقد نسيت كلمة السر

فبراير 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    

اليومية اليومية


خه‌یار،باشترین هۆكاری سرووشتیه‌ بۆ دابه‌زاندنی كێش .

اذهب الى الأسفل

وردة كول خه‌یار،باشترین هۆكاری سرووشتیه‌ بۆ دابه‌زاندنی كێش .

مُساهمة من طرف سورجي بؤ هه مووان في الإثنين مارس 20, 2017 3:27 pm


بە گوتەی توێژەران، خەیار بە بەشێكی گرنگ لە رجێمێكی خۆراكی كەم كالۆری هەژمار دەكرێت بۆیه‌ كاریگه‌ری زۆری له‌سه‌ر دابه‌زاندنی كێشی له‌ش هه‌یه‌.

پسپۆرانی بواری خۆراك جەختیان لە سەر ئەوە كردەوە كە ئەو كەسانەی بە دوای رجێمێكی خۆراكی كەم كالۆری دا دەگرێن و بە نیازن كێشی جه‌ستەیان دابەزێنن، " خەیار" خواردنێكی زۆرگونجاوە.

بە پێی راپۆرتێكی رۆژنامەی "ئیكسپریس"، توێژەران رایانگەیاند، كە 95%ی " خەیار" لە ئاو پێكهاتووە، برێكی كەم كالۆری هەیە و رێژەی كاربۆهیدراتی زۆر كەم.

هەروەها میوەی خەیار چەند جۆر ڤیتامینی وەك " A، وڤیتامینەكانی گروپی B، C، فۆلیت، پۆتاسیۆم، سلنیۆم، سیلیكۆن و ئەسیدی ئالفا هیدرۆكسیدی لە خۆگرتووەە كە بۆ سەڵامەتی مرۆڤ زۆر پێوستن، هەروەها رۆلێكی گرنگ لە بۆ رێگە گرتن لە تووشبوون بە نەخۆشییەكانی دڵ و پێست، كەم خەوی، موو، نینۆك دەگێرێت.

هەروەها میوەی خەیار دەبێتە هۆی خاوێنكردنەوەی میزەرۆ، تایبەمەندی دژە هەوكردنی هەیە و بۆ دابەزاندنی كێش زۆر سوودبەخشە.
avatar
سورجي بؤ هه مووان
سه رؤكى سايت
سه رؤكى سايت

عدد المساهمات/زماره ى به شداريه كان : 3160
تاريخ التسجيل : 11/03/2010

http://surchy.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى