المواضيع الأخيرة
» زمارةى موبايلى جةند زانايةكى سةلةفى : بؤبةوةندى حوكمى شةرعى بةيوةندى بيوةبكةن
الأربعاء أبريل 09, 2014 4:46 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان

» جميع تردد قنوات اسلامية : هةموو تةرةدودى كةنالى ئيسلامي له نايلسات 2014
الأربعاء مارس 26, 2014 6:58 am من طرف سورجي بؤ هه مووان

» تحميل برنامج نمبر بوك للايفون برابط مباشر 2014 download number book
الإثنين مارس 24, 2014 11:58 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان

» تحميل برامج آيفون iPhone 4 اس
الإثنين مارس 24, 2014 11:52 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان

» تنزيل برنامج الواتس اب للكمبيوتر أحدث اصدار 2013 مجانا وبرابط مباشر Download WhatsApp 2013Arabic free
الإثنين مارس 24, 2014 11:33 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان

» تحميل برامج موبايل نوكيا اكس تو 2 مجانا وبرابط مباشر من متجر نوكيا - Download Program For Nokia X2
الإثنين مارس 24, 2014 11:20 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان

» بةرنامةى هةموو جوره موبايلى سامسونك : برامج جميع اجهزة سامسونك
الإثنين مارس 24, 2014 11:18 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان

» تحميل برامج موبايل سامسونج Gravity Q T289 مجانا Download Program Samsung Gravity Q T289
الإثنين مارس 24, 2014 10:57 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان

» تحميل برامج موبايل سامسونج جلاكسي Galaxy Xcover S7710 مجانا Download Program Samsung Galaxy Xcover S7710
الإثنين مارس 24, 2014 10:53 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان

دخول

لقد نسيت كلمة السر








































بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


سودى هةنار ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

وردة كول سودى هةنار ..

مُساهمة من طرف سورجي بؤ هه مووان في الإثنين مارس 19, 2012 6:02 pm





گروپێك پسپۆڕی بواری شێرپه‌نجه‌ له‌
زانكۆیه‌كی ئه‌مریكا، توێژینه‌وه‌یه‌كیان ئه‌نجامدا له‌سه‌ر كاریگه‌ری‌
خواردنی هه‌نار له‌سه‌ر نه‌خۆشیی شێرپه‌نجه‌، ده‌ركه‌وت كه‌ میوه‌یه‌ك
كاریگه‌ریی‌ زۆری هه‌یه‌ له‌سه‌ر چاره‌سه‌ركردنی‌ ئه‌و نه‌خۆشیه‌.
ئه‌نجامی‌ توێژینه‌وه‌كه‌ ئه‌وه‌ی‌ سه‌لماندوه‌، پێكهاته‌ی ئاوگی هه‌نار
بووه‌ته‌ هۆی‌ مردنی‌ خانه‌ شێرپه‌نجه‌ییه‌كان، بۆ توێژینه‌وه‌كه‌ش سود
له‌ شه‌ربه‌تی‌ هه‌نار وه‌رگیراوه‌، كه‌ تیایدا ده‌ركه‌وتوه‌:
1- دژی ئه‌ستور بوونی‌ دیواری‌ خوێنبه‌ره‌كانه‌
2-دژی‌ ده‌ركه‌وتن یان دروستبوونی‌ مه‌ینی‌ خوێنه‌.
3- بووه‌ته‌ هۆی مردنی‌ خانه‌ شێرپه‌نجه‌ییه‌كان.
4- دژی شێرپه‌نجه‌ی‌ مه‌مكه‌.

توێكل و گولي هه نار به كاردێت بۆ ده رماني گه ده ، ده نكه هه نار بۆ ﮊناني بيێزووكه ر

و مندالي ئيفليج

باشه ، هه ناري ترش بۆ كوشتني كرمي ريخۆله به كه لكه ، توێكلي هه نار ده

سوتيێنرێت و ده يكه ن به سه ر برينه وه زوو چاك ده بيێته وه . هه نار فيتامين

(A,B,c,D)ي تيدايه . بۆ گه شه ي مندال و رشانه وه به سووده .

ئه گه ر رۆﮊي( ٣ )دانه بخورێت سيێ ﮊه مه بۆ ماوه ي (١٣)رۆﮊ باشترين ده رمانه بۆ نه

خوشيه كاني (گه ده و ئيلتيهابات و دوانزه گرێ

و قولن و دله كزي) ئه گه ر سيێ ﮊه مه ئاوه كه ي بخۆيته وه بۆ ماوه ي (١٤) رۆﮊ ، بۆ

نه خۆشي فايرۆسي جگه ر به كه لكه و ، گه رمي جگه ر سارد ده كاته وه و دليش به

هيێز ده كات زۆر به سووده بۆ سكچوون ئه گه ر سيێ ﮊه مه بيخۆريت بۆ ماوه ي(١٢)

رۆﮊ ئاوي هه نار ئه گه ر بكوليێنرێت و له گه ل هه نگوين تيێكه ل بكرێت ،

وه ك مه رهه م بۆ هه وكردني چاو (ئيلتيهابات) رۆﮊي (٣) جار تيێكه ل بكرێت بۆ ماوه ي

(١٤) رۆﮊ

به يارمه تي خواي په روه ردگار چاك ده بيێته وه .

هه نار خواردن لابه ري رشانه وه يه ئه گه ر رۆﮊي سيێ دانه بخۆريت بۆ ماوه ي (٧)

رۆﮊ زۆر به سووده بۆ كيێشه ي ميزكردن ئه گه ر به به رده وامي بيخۆريت .

بيكهاتةى هةنار

تويكلى هةنار 22%
شةكر10%
ترشى ليمؤ 1%
ئاو 84%
خؤلةميش 3%
برؤتين 3%
ريشال 3%
فيتامينةكان (ئةى , بى, سى)
بريكى كةم لة ئاسن و فؤسفؤر و كبريت و كلس و بؤتاسيؤم و مةنكةنيزى تيداية.

بةكار هينان و سوودةكانى هةنار

1- تويكلى هةنار سوودى هةية بؤ سك جوون
2-تؤوى هةنار بيست نةرم دةكات
3-دةبيتة هؤى جارةسةرى نةخؤشيةكانى كةروو هةوكردنى لةوزةتين
4-جومكة زان ناهيليت ,هةنارى ترش كاريكةرى زؤرترى هةية بؤ ميز هينان واتة ترش بةسوود ترة
5-ريى لة خيراى دل و دلة كوتى دةكريت
6-دةمارةكان بةهيز دةكات
7-نةخؤشيةكانى كةدة و هلجون ناهيليت
8-دةنك و دةنكة زيةكان باش دةكات


سورجي بؤ هه مووان
سه رؤكى سايت
سه رؤكى سايت

عدد المساهمات/زماره ى به شداريه كان: 2852
تاريخ التسجيل: 10/03/2010

http://surchy.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى