سورجی (بۆهه‌مووان)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.












المواضيع الأخيرة
» معلومات عن دراسة تخصص طب الأشعة | INFORMATION ABOUT MEDICAL RADIOLOGY STUDY ABROAD
هەڵگرتنی کولەکە بۆماوەی ٥ ساڵ Emptyالثلاثاء أبريل 10, 2018 10:59 am من طرف سورجي بؤ هه مووان

» معلومات عن دراسة تخصص طب الأشعة | INFORMATION ABOUT MEDICAL RADIOLOGY STUDY ABROAD
هەڵگرتنی کولەکە بۆماوەی ٥ ساڵ Emptyالثلاثاء أبريل 10, 2018 10:56 am من طرف سورجي بؤ هه مووان

» بحث حول إدارة الموارد البشرية
هەڵگرتنی کولەکە بۆماوەی ٥ ساڵ Emptyالثلاثاء أبريل 10, 2018 10:45 am من طرف سورجي بؤ هه مووان

» موضوع ترميم الآثار
هەڵگرتنی کولەکە بۆماوەی ٥ ساڵ Emptyالإثنين أبريل 09, 2018 12:17 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان

» موضوع هندسة البرمجيّات
هەڵگرتنی کولەکە بۆماوەی ٥ ساڵ Emptyالإثنين أبريل 09, 2018 12:13 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان

» موضوع الأسواق والمنشأت المالية "FMI
هەڵگرتنی کولەکە بۆماوەی ٥ ساڵ Emptyالإثنين أبريل 09, 2018 12:03 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان

» تعريف نظم المعلومات
هەڵگرتنی کولەکە بۆماوەی ٥ ساڵ Emptyالإثنين أبريل 09, 2018 12:01 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان

» موضوع عن علوم السياسية
هەڵگرتنی کولەکە بۆماوەی ٥ ساڵ Emptyالإثنين أبريل 09, 2018 11:59 am من طرف سورجي بؤ هه مووان

» موضوع عن الجمارك جمرك المالية
هەڵگرتنی کولەکە بۆماوەی ٥ ساڵ Emptyالإثنين أبريل 09, 2018 11:57 am من طرف سورجي بؤ هه مووان

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

دخول

لقد نسيت كلمة السر

أبريل 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

اليومية اليومية


هەڵگرتنی کولەکە بۆماوەی ٥ ساڵ

اذهب الى الأسفل

اخبار هەڵگرتنی کولەکە بۆماوەی ٥ ساڵ

مُساهمة من طرف سورجي بؤ هه مووان السبت مارس 31, 2018 12:16 am


[center]هەڵگرتنی کولەکە بۆماوەی ٥ ساڵ %25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9_%25D8%25AD%25D9%2581%25D8%25B8_%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D9%2588%25D8%25B3%25D8%25A9



هەموومان دەزانین کولەکە خواردنێکی خۆشە و خواستێکی زۆری لەسەر هەیە وبە چەندجۆرێک حازر دەکرێت
وەک شۆربا و مەحشی و هەندێک جۆری تر لە کوردستان بەکارنایەت. کولەکە سەوزەیەکە کە ڕێژەیەکی باش کانزا و ڕیشاڵ و ڤیتامین و ئاوی تێدایە ڕێژەیەکی کەم چەوری و شەکر و پرۆتین لەپێکهاتەیدا هەیە. کانزاکان وەک کالسیۆم و مەگنسیۆم و ئاسن..هتد بەڵام هەندێک کانزا بەڕێژەیەکی زۆر کەمی تێدایە.هەروەها ڕێژەی ئاو لە پێکهاتەیدا دەگاتە ٩٠ – ٩٥%.
لەڕووی تەندروستیەوە سوودێکی ئێجگار زۆری هەیە بەتایبەت بۆ گەدە و ئەوانەی توشی برینی گەدە بوون و هەرس کردن ئاسان دەکات و بۆ نەخۆشی دڵ باشە و هەروەها بۆ پرۆستاتیش سوودی زۆرە.

ڕێگاکانی هەڵگرتنی کولەکە:-

ڕێگای یەکەم:- ئەم ڕیگایە بۆ بەکارهێنانی کولەکەیە مەبەستی ئاماددەکردنی شلە

١- بە جوانی کولەکەکە دەشۆینەوە و توێکڵەکەی بە جوانی لە قور و پیسی پاکدەکەینەوە.
٢- کولەکەکە پارچە پارچە دەکەین بە هەر شێوەیەک کە زۆر ئەستور نەبێت.
٣- دواتر ئاو دەکوڵێنین و کولەکە پارچە پەرچەکراوەکە دەکەینە ناو ئاوە کوڵاوەکەوە بۆ ماوەی ٢ دەقە.
٤- دوای ٢ دەقەکە دەری دەهێنین و دایدەنین هەتا ئاوە چۆڕدەکات و سارد دەبێتەوە.
٥- دواتر دەیکەینە نایلۆنێکی تەنکەوە و هەوای نایلۆنەکە دەردەکەین و جوان دەمی دەبەستین و دەیکەینە فرێزەرەوە.


ڕێگای دووەم:- ئەم ڕیگایە بۆ بەکارهێنانی کولەکەیە مەبەستی ئاماددەکردنی مەحشی

 ١- بە جوانی کولەکەکە دەشۆینەوە و توێکڵەکەی بە جوانی لە قور و پیسی پاکدەکەینەوە.
٢- دواتر ناوەکەی هەڵ ئەکۆڵیت و توێکڵەکەی دەگیرتەوە و بۆ ماوەی ١٠ دەقە لە ناو ئاوی سارد دای دەنێیت و دواتر وشکی دەکەینەوە و دەیکەیەنە ناو نایلۆنێکی تەنکەوە و هەوای نایلۆنەکە دەردەکەین و جوان دەمی دەبەستین و دەیکەینە ناو فرێزەرەوە.


ڕێگای سێیەم:- ئەم ڕیگایە بۆ بەکارهێنانی کولەکەیە مەبەستی تر

١- بە جوانی کولەکەکە دەشۆینەوە و توێکڵەکەی بە جوانی لە قور و پیسی پاکدەکەینەوە.
٢- کولەکەکە پارچە پارچە دەکەین بە هەر شێوەیەک کەبمانەوێت.
٣- دواتر دەیکەینە ناو تاوەیەک ڕۆنەوە و سوری دەکەیەنەوە هەتا ڕەنگەکەی دەگۆڕێت بۆ ئاڵتونی.
٤- دوای دەری دەهێنین و دایدەنین هەتا سارد دەبێتەوە.
٥- دواتر دەیکەینە نایلۆنێکی تەنکەوە و هەوای نایلۆنەکە دەردەکەین و جوان دەمی دەبەستین و دەیکەینە فرێزەرەوە.



[/center]
سورجي بؤ هه مووان
سورجي بؤ هه مووان
سه رؤكى سايت
سه رؤكى سايت

عدد المساهمات/زماره ى به شداريه كان : 3288
تاريخ التسجيل : 11/03/2010

https://surchy.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى