هه‌مو سوده‌کانی (پیاز) 38 سوده‌.

- خواردني پياز هيێزي پياوه تي زياد ده كات .

2- خويێن پاك ده كاته وه .

3- نه خۆشي شيرپه نجه (سرطان) رائه گريێ .

4- يارمه تي فرماني دل ده دات .

5- بۆني ناخوشي ده م و گه ده كه م ده كاته وه .

6- يارمه تي هه رسي خواردن ده دات .


7- به ز و چه وري وپيوي زياده له له شدا لاده بات .

8- هيێزي ميێشك و بينايي چاو زياد ده كات .


9- ئاوي پيازي سپي به ميلي

چاو ره شتن بهيێنريێ به چاوا زاخاوي به لخي چاو ئه داده ته وه .
10-
ده رمانه بۆ نه خوشي شه كره ، به كالي و به گۆشته وه به لام بۆ گه ده ي ناساغ كه

ميێك باداره .

١١_ خه وهيێنه ره .

12- خۆراكيێكي ووزه به خشه .

13 بۆ پيري به سالا چوو ئيسكه نه رمه چاكه .

14- بۆ سووتاني ده ست و پيێ و ئازاري گورچيله و دل

و كيسه ي زه رداو به سووده.

15- بۆ سك ئيشه به سووده .

16- دايبنيێ له سه ر جيێ گازي سه گوپشيله چاكي ده كاته وه .

17- ئاوي پياز له سه ر ده داني كلۆر بوو دابنێي ئيێشه كه ي لاده بات .

18- پياز بي پيشيێنه و بيخۆ بۆ هه لامه ت باشه .

19- به پيشاوي له سه ر دومه ل دابنرێت چاكي ده كاته وه .

20- پياز فيتامين( c,b‏ ‏) تيێدايه.

21- خواردني پياز به كالي بۆ پيێست و گورچيله كان و

ميزه لدان به سووده .

٢٢- خويێن پاك ئه كاته وه و ره نگ و روو جوان و سه رنج راكيێش ده كات .

23- به كارهيێناني پياز وه كو گيراوه يه ك په له ي ده م و چاو ناهيێليت به هۆي ئه وه

وه گۆگردي تيايه، له گه شه و زياد كردني مووي سه ردا كاريگه ره .

24- فيتامين( c‏ ‏) كه له ناو پيازدا هه يه ، پشگيري له خه ستبوونه وه ي خوێن ئه كات

و دﮊي نه خوشي ئه سكه رپوته .

25- له به ربووني ماده ي (قسل) له پيازدا، ده دانه كان به هيێز ده كات و ده بيێته

هۆي توند و تولكردني ئيسكه كاني سيبه نده و رێيگا له نه رم بووني ئيسكه كانيش ده

گرێت، له و رووه وه داني پياز به مندالي لاواز و كه ساني به سالاچوو به باش ئه

زانريێت .

26- له و نه خوشيانه دا كه پيێويست به زۆر ميزكردن هه يه وه كو هه بووني به ردي

گورچيله ، به ردي ميزه لدان ، هه وكردني ميزه لدان، روماتيزمي جومگه كان ،ميز

گيران ،...هتد ، خواردني پياز پيێشنيار ده كريێت له به ر

ئه وه ي پياز ميز ئاوه ريێكي باشه .

27- پياز وورد بكريێت و خوێي پيێ بكريت و بخريێته سه ر شوێني سووتاوي ده ست به

جيێ ئازاره كه ي ناهيێلێ و ريگايش له دروستبووني بلق ئه گرێت .

28- به پيێي دوا ليكولينه وه ده ركه وتووه كه خواردني

پياز كاريگه ري به رچاوي هه يه له پيێشگرتني هه موو جۆره كاني شێر په نجه.

29- ئه وكه سانه ي گوشاري خوێنيان هه يه پيشنيار كراوه بۆيان كه پياز بخۆن .

30- ئه گه ر دوو چاري ئه نفلونزا بوويت و سه رمات بوو ، چه ند پيازێكي ووردكراو له

چه ندين شوێني

مه له كه ددا دابنێيت تا به راكيێشاني ميكرۆبه كان ريگا له بلاوبوونه وه ي نه خۆشييه

كه ت بۆ كه ساني خيێزانه كه ت بگرێت .

31- بۆ چاره سه رو نه هيێلاني كرمي گه ده ، پيازێك له ره نده بده و شه وێك سه

رانسه ر له ئاو دايبنێ و به ياني له عه ساره ي بده و ئاوه كه ي بخۆره وه

، ئه گه ر(٦_٥)روﮊ ئه و كاره دووباره بكه يته وه ، هيێلكه و كرمه كه له ناو ده چن .

32_ ئه گه ر هه موو رۆﮊيك پيازيك لانيكه م ماوه ي يه ك خوله ك له ناو ده متا بجوليت ،

هه موو ميكرۆبه كاني ناو ده مت ده كوﮊێت .

٣٣- خواردني نان و پياز ميزگيران ئه كاته وه و سووري مانه ش ريێك ده خات به ردي

گورجيله و ميزلدانيش وورد ده كات .

34- دلۆ پاندني چه ند دلۆپيك له ئاوي پياز بۆ ناو لوت ميشك ئه كاته وه (لوت گيران)

ناهيێليت .

35_ ئه گه ر تازه تووشي هه لامه ت بوويت ، چه ند توێكلي پيازێك به لوتته وه بگره بۆ

ماوه ي پينج ٥ خوله ك تا كاريگه ري هه لامه ته كه كه م بكاته وه .
36- پياز ديواري ريخۆله كان پاك ئه كاته وه و شته زياد به خشه كاني سه ر ديواره كاني لا ئه بات له ئه نجامدا ووشك بوونه وه پيست
(وشكهه لاتني به رده وام _مزمن_)

37-پيازي كال ئاره قي پيێست زياد ده كات و ئه بيته زياد ئاره ق كردنه وه ي پيسته وه ،

بۆ چاره سه ري روماتيزم به كه لكه .

38- بۆهۆي ئه و بره گوگرده وه كه له پيازدا هه يه

ميێشك به هيێز ده كات و پيێستيش به ساغي ده هيێليته وه و ﮊه هره ي ناويشي

فرێ ده داته ده ره وه.

سه‌رچاوه‌:-کتێبی بۆهه‌ر ده‌ردێ ده‌رمانێ که‌ له‌لایه‌ن عبدالتیف ئامده‌کراوه‌.