المواضيع الأخيرة
بحـث
دخول
نوفمبر 2024
الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
سودهكانی زهیتی پڕتهقاڵ بزانه
صفحة 1 من اصل 1
سودهكانی زهیتی پڕتهقاڵ بزانه
زهیتی پرتهقاڵ بۆنێكی خۆشی ههیه، جگه لهوهش سودێكی زۆری ههیه بۆ تهندروستی مرۆڤ.
زهیتی پرتهقاڵ بهكاردههێنرێت بۆ جوانكاری و چارهسهری زیپكه ونههێدتنی بۆنی ناخۆشی ناو دهم لهو سوده گرنگانهش ئهمانهن:
*بێتاقهتی له ناودهبات: لهبهرئهوهی بۆنێكی خۆشی ههیه و ههستی خۆشی دروست دهكات.
*ئارامكهرهوهیه:یارمهتی ئهو كهسانه دهدات كه هیلاك و توڕهن هێمنیان ئهكاتهوه ، چهند قهترهیهك زهیتی پڕتهقاڵ دهكهیته ئاوی خۆشتنهوهو خۆتی پێ بشۆ ههست به ئارامی دهكهیت.
*دژه ههوكردنه: بهلۆكه دهدرێت لهو شهێنهی كه توشی ههوكردن بووه
*بۆنی ناخۆش له ناودهبات.
*زیپكه له ناو دهبات :دوو بۆ سێ قهتره زهیت بكهره كوپێك ئاوهوهو دهموچاوتی ۆێ بشۆ بهر له نوستن ئهم كاره بكه.
*پهڵهی دهم و چاو له ناودهبات:زهیتی ۆرتهقاڵ و شیری وشك تێكهڵاو بكه و به لۆكه بیه له دهموچاوت.
*پێست سپی دهكاتهوه: به لۆكه بیه له پێستت و مهساجی پێ بكه.
*پێست پاكدهكاتهوهو بهكتریای سهر پێست له ناودهبات چونكه كۆلاجینی تێدایه .
*قژ درێژ دهكاتهوه : زهیتهكه به له قژت و مهساجی پێ بكه با ١كاتژمێر پێوهی بێت.
*وهك موكهیهف بهكاردێت بۆ قژ : زهیتی پرتهقاڵ و زهیتی زهیتون و كهوچێكی گهوره ههنگوین تێكهڵاو بكهو بیه له قژت بۆ ماوهی ١٠ خولهك و پاشان بیشۆ.
زهیتی پرتهقاڵ بهكاردههێنرێت بۆ جوانكاری و چارهسهری زیپكه ونههێدتنی بۆنی ناخۆشی ناو دهم لهو سوده گرنگانهش ئهمانهن:
*بێتاقهتی له ناودهبات: لهبهرئهوهی بۆنێكی خۆشی ههیه و ههستی خۆشی دروست دهكات.
*ئارامكهرهوهیه:یارمهتی ئهو كهسانه دهدات كه هیلاك و توڕهن هێمنیان ئهكاتهوه ، چهند قهترهیهك زهیتی پڕتهقاڵ دهكهیته ئاوی خۆشتنهوهو خۆتی پێ بشۆ ههست به ئارامی دهكهیت.
*دژه ههوكردنه: بهلۆكه دهدرێت لهو شهێنهی كه توشی ههوكردن بووه
*بۆنی ناخۆش له ناودهبات.
*زیپكه له ناو دهبات :دوو بۆ سێ قهتره زهیت بكهره كوپێك ئاوهوهو دهموچاوتی ۆێ بشۆ بهر له نوستن ئهم كاره بكه.
*پهڵهی دهم و چاو له ناودهبات:زهیتی ۆرتهقاڵ و شیری وشك تێكهڵاو بكه و به لۆكه بیه له دهموچاوت.
*پێست سپی دهكاتهوه: به لۆكه بیه له پێستت و مهساجی پێ بكه.
*پێست پاكدهكاتهوهو بهكتریای سهر پێست له ناودهبات چونكه كۆلاجینی تێدایه .
*قژ درێژ دهكاتهوه : زهیتهكه به له قژت و مهساجی پێ بكه با ١كاتژمێر پێوهی بێت.
*وهك موكهیهف بهكاردێت بۆ قژ : زهیتی پرتهقاڵ و زهیتی زهیتون و كهوچێكی گهوره ههنگوین تێكهڵاو بكهو بیه له قژت بۆ ماوهی ١٠ خولهك و پاشان بیشۆ.
مواضيع مماثلة
» سوده تهندروستییهكانی قهیلوله
» سوده كانى رؤزى د. عبدالرحمن به شى 1 _5 بة فيديو
» سوودەكانى كەنگر بزانه
» جؤن بزانم كؤترى ميه يان نيره ؟؟؟ بزانه جؤن
» ههمو سودهکانی ( مۆز ) سودی زۆره.
» سوده كانى رؤزى د. عبدالرحمن به شى 1 _5 بة فيديو
» سوودەكانى كەنگر بزانه
» جؤن بزانم كؤترى ميه يان نيره ؟؟؟ بزانه جؤن
» ههمو سودهکانی ( مۆز ) سودی زۆره.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء أبريل 10, 2018 10:59 am من طرف سورجي بؤ هه مووان
» معلومات عن دراسة تخصص طب الأشعة | INFORMATION ABOUT MEDICAL RADIOLOGY STUDY ABROAD
الثلاثاء أبريل 10, 2018 10:56 am من طرف سورجي بؤ هه مووان
» بحث حول إدارة الموارد البشرية
الثلاثاء أبريل 10, 2018 10:45 am من طرف سورجي بؤ هه مووان
» موضوع ترميم الآثار
الإثنين أبريل 09, 2018 12:17 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان
» موضوع هندسة البرمجيّات
الإثنين أبريل 09, 2018 12:13 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان
» موضوع الأسواق والمنشأت المالية "FMI
الإثنين أبريل 09, 2018 12:03 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان
» تعريف نظم المعلومات
الإثنين أبريل 09, 2018 12:01 pm من طرف سورجي بؤ هه مووان
» موضوع عن علوم السياسية
الإثنين أبريل 09, 2018 11:59 am من طرف سورجي بؤ هه مووان
» موضوع عن الجمارك جمرك المالية
الإثنين أبريل 09, 2018 11:57 am من طرف سورجي بؤ هه مووان